Erlebe einen entspannten Einstieg in den BenefitYoga®.
Unter Beachtung deiner individuellen Möglichkeiten,
erlernst du einfache Yogahaltungen, einen freundlichen Umgang
mit deinem Körper und eine natürliche Verbindung
zu deinem Atem. So kann sich die körperliche Beweglichkeit
erhöhen, der Geist zur Ruhe kommen und das Gemüt
sich ausgleichen.
